Power Yoga:
Power Yoga is een actieve, behoorlijk fysieke vorm van yoga. Het is een yoga vorm die is afgeleid van Ashtanga Yoga. Door de mix van oefeningen worden de spieren telkens op een andere manier gebruikt. Door spieren te gebruiken die dat niet gewend zijn, of door ze op een andere manier te gebruiken, worden spieren geprikkeld om sterker en/of flexibeler te worden. De fysieke uitdaging helpt je ook om in je lichaam te komen en je grenzen te verleggen. Dit kan je helpen om uit je hoofd te komen.
